什么养生粥可以美容祛斑

什么养生粥可以美容祛斑

1、山药枸杞粥可以美容祛斑。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

4、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

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